Radiance Source 公式ブログ

栃木県宇都宮市の健康応援施設「Radiance Source」公式ブログです。

Radiance Source HPはこちら!

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【おかわり無料コーヒー】おかわりしますか?

おはようございます!

だんじきかっぽうぎ!

管理栄養士のさとまりです!

 

さて、ファミレスのドリンクバー定番。

【おかわり無料コーヒー】

 

こんなに安くてお店は大丈夫⁇って感じますか?

『超お得〜❤︎コーヒーフレッシュも使いたい放題❤︎』と、るんるんになる方‼️

イエローカードをプレゼント❤︎❤︎❤︎

 

普通のコーヒーは【豆10〜20gで一杯】のコーヒーしか抽出していません!

 

赤字にしてまでお店は【おかわり無料コーヒー】なんて、この世に及んでやりゃしないのです。

 

Q.さて【無料おわかり】を実現するために、通常の何倍のコーヒーをどう抽出する?

 

A.沢山の食品添加物を使うのです♡

 

食品添加物を使うことで【抽出を増量】することができ、通常の何倍ものコーヒーができるそうです。

 

しかもその食品添加物は【リン酸塩】。

これまた【ミネラル吸収を阻害】してくれちゃうすごい方。

こうゆうコーヒーを何杯も飲んでたら、体はミネラル不足‼️【疲れやすい】【太りやすい】、それ意外にも様々な症状を出してしまいます!

 

そして、増量したことで風味がダウン。

コーヒー独特の苦味、香りを出すために【さらに添加物を追加】‼️

 

添加物たっぷりのコーヒーはおかわり無料です♪

 

さて、コーヒーのカフェインは、短期的には【眠気覚し】や【疲労感の回復】に役立つものの、長期的に飲み続けたり、1日に何杯も好んで飲んでいると、【不眠】【頭痛】【めまい】などの症状を出すこともあります。

 

【依存性】も強く普段からカフェインを飲んでいる方はミネラル断食をすると強く症状が現れるので、ミネラル断食をお考えの方はお早めにカフェイン断ちを始めておきましょう!

 

さて、当店オススメ【ろばや】のコーヒー❣️

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有機や自然栽培、フェアトレードのコーヒーや紅茶を専門で、コーヒーはいつも配送直前に【焙煎】しています。

だから【香りが風味が抜群】❣️

 

カフェインレスもありますので、コーヒー好きな方、是非ご賞味下さいね♪

 

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お店のテイクアウトも、

【ろばやの豆から入れたコーヒー】を味わえます。

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是非、本物を楽しめる味覚を持ちましょう❣️

 

【お知らせ】4/4-4/6 健幸マルシェ

 

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①おはなししたグリーンパン🍳

4月4.5.6日に新生活応援フェア10%offセールです。

その他浄水器、電磁波カットのドライヤー、マットレスも10%offです!

 

②4月6日軒下フリーマーケット参加者募集

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気になった方は、ぜひお問い合わせください!  

お待ちしております!

 

筆者:佐藤麻里絵
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柔道3段・4児の母
柔道整復師として整形外科内科・接骨院で経験を積み体と栄養は切り離せないと感じ管理栄養士を取得。
出産、子育てを通して分子整合栄養医学に興味を持ち栄養医学指導師になる。
エキスパートファスティングマイスター

 

◇個人の栄養指導・サプリメントの選び方

◇グループ・企業向け【健幸栄養講座】【ミネラル断食講座】【調味料の選び方】

も承ります。

各種お問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームよりどうぞ! 

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Radiance Source HPが完成しました!
※ロゴをクリックで開きます。

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管理栄養士が子どもに絶対与えない【異性化糖】

こんばんは!

だんじきかっぽうぎ【さとまり】です❣️

21日間のミネラル断食にチャレンジ中❗️

動画はこちら↓↓↓

https://youtu.be/RfWsCaoIRrU

 

さて、今日は私が絶対子どもに与えない【糖分】

異性化糖】です❗️別の名を

 

ぶどう糖果糖液糖

★高フルクトース・コーンシロップ

★果糖ぶどう糖液糖

 

【えっなんか体に良さそうだけど?】

と思った方❗️

イエローカード

 

さあ一緒に学んでいきましょう❗️

 

異性化糖とは【とうもろこし】を原料とした甘みです。

ほとんどが【アメリカ】で作付けされます。

その85%は【遺伝子組み換え】です。

 

遺伝子組み換えは、

不妊

★ガン

アトピー

を引き起こすと示唆されています。

 

遺伝子組み換えといえば【農薬】を使うこともセットで頭に入れてください。

 

異性化糖は、

★ジュース類

★炭酸飲料

★ドレッシング

★つゆ類

★タレ類

★ヨーグルト

★ゼリー

など沢山の加工食品に使われています。

 

異性化糖は吸収が早く急激に血糖値を上げ、【糖尿病】への道へご案内してくれます。

 

また急に上がった血糖値が急降下した場合も、【低血糖】として様々な症状を引き起こします。

 

そして、【血糖値を上げるため】また甘いものを欲するのです。

 

まさに負のスパイラルにはまった糖質中毒。

 

我が家は【おやつの習慣】がありません。

おやつの買いおきもしません。

 

学校や保育園から帰宅して、お腹が空いていたら普通の食事を半食分くらい食べます。

味噌汁もセットです!

 

そして、宿題などをやり、遊びに行き、習い事をし帰宅したら残りを食べる。

 

 

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おやつを食べる時間を作らないのです。

 

子どもの頃の食習慣は、大人になっても大きな影響を与えます。

 

まずは【何を避けるか】も是非考えていただけたらと思います‼️

 

 

【お知らせ】4/4-4/6 健幸マルシェ

 

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①おはなししたグリーンパン🍳

4月4.5.6日に新生活応援フェア10%offセールです。

その他浄水器、電磁波カットのドライヤー、マットレスも10%offです!

 

②4月6日軒下フリーマーケット参加者募集

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筆者:佐藤麻里絵
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管理栄養士が勧めるお米は★ササニシキ★

こんにちは!

だんじきかっぽうぎ❗️

管理栄養士のさとまりです❣️

 

今日はお米の品種の話。

ササニシキ】は【コシヒカリ】と共に米の両横綱と呼ばれた品種です。

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しかし、ササニシキは冷害に非常に弱く、作付けが難しく今ではとても希少な品種になりました。

 

ササニシキは品種としては古く【うる米系】です。

粘り気が少なく、【あっさり】していて、とても食べやすいお米です。

寿司飯や上野長一さんの【いろいろ米】との相性が抜群です❗️

 

コシヒカリは【もち米系】で、もち米を品種改良して作られました。

粘りが強く【甘い】❗️

 

★お米はでんぷん質【アミロースが多い】ほど、

【糖質が低く】なります。

 

糖質制限とは言いませんが、糖は様々な問題も起こすので、控えたいのは事実です。

※糖質完全除去は推奨しません❗️

 

 

うるち米系:ササニシキ

アミロースが多い→糖度が低い

★もち米系:コシヒカリ

アミロース少ない→糖度が高い 

 

➡︎これもササニシキを推奨する理由の一つです。

 

★また、【コシヒカリはもち米を品種改良した】

というところの【不自然さ】も感じます。

 

もち米と言えば昔からお赤飯などのお祝いごとの時にたまに食べるものです。

【もち米品種を毎日食べる】

不自然じゃないですが?

 

当店おススメは、舘野かえる農場さんのササニシキ

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舘野さんの話はこのブログじゃ書き切れません。

ただ、舘野さんとお話させていただいた時一番心に残った話が、

【江戸時代の農業の本はとても勉強なります。

江戸時代は農薬なんて使ってなかったから】

とおっしゃったことです。

 

★無農薬のお米はちょっと前まで当たり前でした。

でも今は農薬が降り注がれているお米が当たり前。

考えさせられます。

 

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舘野さんは、無農薬で肥料は米ぬかのみでササニシキを育てています。

 

店内には、

★五分づき

★玄米

があります。

是非、まだ試されたことのない方はご賞味下さいませ♪

 

【お知らせ】4/4-4/6 健幸マルシェ

 

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絶対食べるな ‼️【トランス脂肪酸】

こんにちは!

だんじきかっぽうぎ

☆さとまり☆です❣️

 

【今日はトランス脂肪酸が何ものか】

正体を簡単に暴いていきます。

 

私は栄養講座の時、必ず【油】の話をします。

油が【細胞膜】を作り【ホルモン】を作り、【コレステロール】を作り、【ビタミン】の吸収を助けたり、生きていく上で重要な働きをするからです。

 

トランス脂肪酸は原料こそ、【植物油】です。

【液体】の植物油の構造を人工的に変え、

【固形】のマーガリンなどの油にします。

 

この人工的は作業で使いやすくなった【マーガリン】みなさんは【便利】と思いますか?【不自然】だと思いますか?

 

安全な食べ物を選ぶ時、その作り方が【不自然かどうか疑いましょう】

 

食品業界の展示会に行くと、

【厨房に包丁がいらない食品】

【厨房に人件費がかからない食品】

が大々的に売られています。

 

たまには、外食もOK。

でも、せっかく外食するなら不自然ではない手間暇かけられた、自然に体が喜ぶご飯食べたくないですか?

 

そんなお店が宇都宮にありますよ♪

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体が喜ぶあっちゃんのランチ。

★土鍋炊きごはん

有機食材

★マヨネーズやドレッシングも手作り

★出汁も昆布でとってます

無添加、店内で手作り

★管理栄養士監修

ラディエンスソースにて❣️

 

 

さて、話はそれましたが、

トランス脂肪酸を摂るとカラダの中で何が起きる?】

細胞膜がトランス脂肪酸でできると、体に様々な症状を引き起こします。

 

動脈硬化など心臓血管系のトラブル

★ガン

★糖尿病

★悪玉コレステロール増加

中性脂肪増加

 

また、体内で効率よく働くことのできない油のため、蓄積され肥満の道へ案内してくれます。

痩せにくいカラダになるのです!

 

【身近なトランス脂肪酸

★マーガリ

ショートニング

コーヒーフレッシュ

ファットスプレッド

原材料表記だと、

【加工油脂】や【植物油脂】とも書かれていてトランス脂肪酸が含まれる可能性が大です!

 

菓子パン❗️

お菓子❗️

ドレッシング❗️

 

要注意です❗️❗️❗️

 

★また、油が高温にさらされると、トランス脂肪酸が発生します。

つまり揚げ物もたまにがいいですよ♪

私も揚げ物大好きですが♪

 

★市販のサラダ油も色のついた油を透明にするために高温&薬で処理されています。

これもすでにトランス脂肪酸‼️

 

 

アメリカではすでに❗️トラス脂肪酸は【使用禁止】になっています。

 

日本の和食は世界遺産なのに!

まだまだ栄養は遅れをとっています!

 

子どもたちの、体と味覚を守りましょう❗️

まずは【不自然に気づく習慣を❣️】

 

今日も動画配信されます!

是非、

だんじきかっぽうぎ

で検索を❣️

 

さとまり

 

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柔道3段・4児の母
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【保存版】牛乳をオススメしないわけ

こんばんは❗️

だんじきかっぽうぎ

☆さとまり☆です❣️

 

動画アクセスありがとうございます!

引き続き、宜しくお願い致します❣️

 

さて【牛乳ってどうなの問題】です。

 

私は整形外科に勤務していたので、

 

患者さんが骨折をすると、

【カルシウムを摂るために牛乳意識して飲みます!】

とか、

【毎日牛乳飲んでてカルシウム摂ってるはずなのになんで骨折したのかしら?】

 

とかお話される方がたくさんいました。

 

断言します!

牛乳だけではカルシウムは吸収できません❗️❗️❗️

 

1つの栄養素が足りないからってそれを入れりゃ〜いいってもんじゃないのです。

 

カルシウムを吸収するには、

マグネシウム

☆ビタミンC

☆ビタミンD3

 

この3種類の栄養も必要。

残念ながら牛乳のミネラルバランス、【特にマグネシウム】とのバランスが悪いのです。

 

結果、カルシウムは吸収出来ず、カルシウム不足。

様々なカラダの不調を出すのです。

 

しかも、ビタミンD3はビタミンDの活性型。

朝から昼にかけて日を浴びるとより増えていきます。

最近、日光当たっていますか?

 

 

カラダは複雑なのです❣️

 

★牛乳にはリンが多い、貧血にもつながる★

牛乳には【リン】というミネラルが大量に入っています。

リンはカラダにとって必要なミネラルだけど、摂りすぎると、鉄の吸収を邪魔して、貧血になります。

またリンはカラダを酸性に傾け、これもまた様々な症状を出してしまうのです。

 

★農薬や抗生物質ホルモン剤まで飲むことになる★

牛乳の食べるエサには農薬が使われ、

病気を防ぐために抗生物質を打ち、搾乳量を増やすためにホルモン剤を打ちます。

抗生物質が私たちのカラダに入れば腸内環境が悪化。

ホルモン剤が入れば乳がん前立腺がんが増加するとも言われています。

 

★牛乳の成分、カゼインがアレルギーを引き起こす★

牛乳大好きっ子で、軽いアトピー体質、関節の皮膚が弱い子ども、多いです。

皮膚だけじゃなく、鼻炎やだるさなど様々なアレルギーの原因にもなります。

 

★日本人は牛乳の消化が苦手★

牛乳に含まれる乳糖を分解する酵素は赤ちゃんには多いけど、成長と共に減っていきます。

 

❗️牛乳は嗜好品❗️

どんなに餌にこだわっていても、発酵されたチーズやヨーグルトであっても、牛乳は嗜好品です。

たまに、質の良い牛乳を楽しみましょう♪

 

当店にあるのは、木次乳業やよつ葉乳業の牛乳。

是非、たまーにお買い求めくださいね。

 

さて、今日から21日間のミネラル断食。

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初日です。

14時ごろ眠くなり、

16時ごろすこーし食べたい欲がでて、

18時ごろ肌の弾力が出始める。

今は全く空腹感はありません。

 

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水1リットルとハーブティとびわの葉茶で2リットル飲んでます。

 

今日は早めに休みます!

 

断食中の方、これから断食する方も一緒に楽しみましょう♪

 

【お知らせ】4/4-4/6 健幸マルシェ

 

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0歳と2歳のお子さんがいるHさんへ

こんばんは!

【だんじきかっぽうぎ】

さとまりです❣️

 

動画始まりました〜!↓↓↓

記念すべき第1回目。

カミカミです。

 

何が良い、悪いじゃなくて、まずは知ること。

そこから自分の生活環境、食に合うものを選んでいけばいいと思います❣️

わかりやすく!をモットーに頑張りますね。

 

さて、二人のお嬢さんをお持ちのHさん。

いつもいつも頑張ってくれてありがとう❣️

 

実は私は子ども4人いますが、2人目が生まれた時の子育てが辛かったんです。

知らない土地で夫は朝早く夜遅いし、ちゃんと会話ができる人がいない

社会から省かれた感があって、一番辛かった時期です。

でも、子どもの成長って早い!

だから環境もあっという間に変わっていきます。

 

だから、私が悩んだの2週間くらい  笑

【なるようになれー】

【気にしない、気にしない】

って子育て⁇「子どもは勝手に育つ」

してました⁇「まだ継続中」

 

子育てに答えは無いです。

4人産んだらわかりました。

4人全く違います。

だから氾濫した情報に惑わされないでくださいね。

自分の子と向き合えば、自分と子に合った答えが出てきます❣️

 

ってそんな相談じゃなかった!

子ども2人いるっていうことで、勝手に応援したくなるのです。

ままたちがんばれー

 

 

えっと、Hさんからいただいた質問!

 

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自然派の本には、

ほとんどの料理は【醤油、みりん、塩、だし汁】でできると書いてあります。

【さとまり様は中華とか作るんですか⁇】

オイスターソースは使いますか?】

という質問いただきました!

 

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さとまり様  笑

ありがとうございます!

はいッ!お答えします。

 

【中華作りますよー】

オイスターソース使いますよー】

 

たしかに、【醤油、みりん、塩、だし汁】で7割くらい作ってます。

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煮物、味噌汁、炊き込みご飯、味噌炒めなどなどかなりのレパートリーはできます。

 

で、たまーに、

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これからを使って中華っぽいの作りますよ〜♪

 

ホイコーロー

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☆白菜の中華炒め☆

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詳しいレシピはまた書きますが、

調味料はしっかり選びます。

 

❗️粉末中華だしは使いません❗️

無添加って書いてありながら酵母エキス】入ってたりします。

 

その代わりに、

秋川牧園のとりがらスープを使ったり、

ヒカリのチキンエキスを使います。f:id:radiance-evolve:20190315220802j:image

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原材料シンプルです☆

 

❗️オイスターソースのカキエキスはご確認を❗️

 

牡蠣の煮汁を濃縮しただけならOK。

これは販売元に問い合わせないとわかりません

 

煮汁濃縮じゃないと、やはり、酵母エキスやたんぱく分解物が入っている可能性があります。

 

上記の【ヒカリ オイスターソース】は牡蠣の煮汁を濃縮しているそう!

私も安心してお客様に勧められます。

 

ほかに、

  • ☆一番圧搾のゴマ油
  • ☆干しシイタケ
  • ☆ゴマ
  • ☆豆板醤
  • 塩麹
  • ☆にんにく、醤油

があれば中華できます♪

 

 

是非、苦しくないところで楽しくお料理してくださいね。

そして、お付き合いや外食は全力で楽しんで食べてください❣️

 

私たちは解毒する力も持っています。

是非その力も信じてください♪

 

 

さて、明日から21日間のミネラル断食に入ります。

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最後の食事15時くらいにいただきました!

 ミネラル断食中も断食や家族ごはん、いろいろアップしますのでお楽しみに❣️

 

【お知らせ】4/4-4/6 健幸マルシェ

 

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【柔整師】Radiance Source内さとう接骨院スタッフ募集のお知らせ【整体師】

Radiance Source内さとう接骨院、スタッフ募集します。

柔道整復師

【応募資格】新卒大歓迎、男女問わず年齢制限無し 【勤務時間】月~金(8:30-19:30)/土(8:30-12:00)/週休二日制、シフト制 ※院内の状況により変動有 【勤務場所】栃木県宇都宮市若草3-13-26 Radiance Source内さとう接骨院 【休日】日曜日/年末年始 【待遇】給与:経験・能力を鑑み、当社規定による/社会保険完備/有給付与 【選考方法】書類選考・面接 【応募方法】下記採用応募フォーム、またはTELにてご連絡ください。

代表からのメッセージ

院長プロフィール

Radiance Source代表/さとう接骨院院長 佐藤龍平

自身の命にかかわる怪我をきっかけに、治療家を志す。

20代前半に大きな怪我を負い、治療家を志しました。

接骨院と整形外科で外傷の技術を磨き、五輪選手のトレーナーの経験を経て、2008年に宇都宮市若草に「さとう接骨院」を開業しました。

積み重ねてきた臨床経験の中で、実母の「いのちの最期」と愛する4人の子どもの「いのちの誕生」に寄り添い、本物の「健康」と「根本治療」を目指すようになりました。

そして、たどり着いたのが、「コールドフュージョンテクニック」と「食」です。

患者さんの症状や主訴、筋・骨格の状態は、20年前に比べ大きく様変わりしました。

施術と栄養の組み合わせは相乗効果が高く質の良い施術効果を得ることが出来ます。

私の好きな言葉は「邂逅(かいこう)」です。

邂逅とは偶然ではない。

一言二言、言葉をかわして別れる人と、自分の人生に影響を与えるほどの邂逅との差は、偶然などではなく必然的な意志がそこにあったからだと強く想います。

人は出逢うべき時に出逢うべき人と出逢う。

出逢いは、”最良で最高のタイミング”にやってくる。

一瞬遅からず早からず

さとう接骨院がRadiance sourceとしてリニューアルする際も、私を信じ同じ志を持ってついてきてくれた仲間たちがいます。

そして新たに食ブースにも共に成長を願う仲間が集ってくれました。

その邂逅にわたしは心より感謝します。

「やる気」は前提ですが、やはりそれだけでは難しいのが職人の世界です。

レベルを引き上げてくれる場所に身を置くことが、また指導者に出会うことが、いち早く自分を目指すところに押し上げてくれます。

日本人が大切にしてきた柔整師の「いろは」をしっかりと身につけて世に羽ばたいていただきたいという思いです。

最先端の整形外科での処置・新旧の整復法・固定法・哲学(考え方) 柔整師としても日本人としても、一人前を目指していきたいと思う方を募集しています。

共に学び成長していきましょう~!

②セラピスト

【応募資格】新卒大歓迎、男女問わず年齢制限無し 【勤務時間】月~金(8:30-19:30)/土(8:30-12:00)/週休二日制、シフト制 ※院内状況により変動有 【勤務場所】栃木県宇都宮市若草3-13-26 Radiance Source内さとう接骨院 【休日】日曜日/年末年始 【待遇】給与:経験・能力を鑑み、当社規定による/社会保険完備/有給付与 【選考方法】書類選考・面接 【応募方法】下記採用応募フォーム、またはTELにてご連絡ください。

治療院・調整院・整体院での施術。

保険を使わずの慢性疾患の症状に対する施術をするセラピストや整体師の方々の募集です。

自費治療者対象に施術をする方の募集です。

当院がベースにしている 内臓テクニック、クラニアルテクニック、筋・骨格へのアプローチ これらを指導していきますので、ゼロからのスタートでも大丈夫です。

ほとんどの先生方が筋肉・骨格へのアプローチばかりだと思いますので、一からご指導いたします。

人が発生してから老化の過程を辿る中で歪んでいく骨格の位相がありますが、これを遡り若返らせていくのが ディストーションシステムというテクニックです。

これに、頭蓋骨や内臓の手技が必要なんです。

「どんな患者さんでも元気にしていく」ことが可能だと思っています。

その裏付けに臨床で培ってきた臨床データがあります。

  • 栄養指導・療法
  • NST(エネルギー療法)
  • 血液検査データ
  • ミネラル測定器

今まで数値化して患者さんに見えるような形で改善を作ってきた実績があります。

糖尿病、がん、自己免疫疾患、アレルギー、他 病院では治らないと言われたものがほとんんどです。

病院で治らない・・からこそ僕らの出番だと思うんですね。

未病を防ぐ予防医学を現場で指導していく者としてフロントランナーであり続けていきます!

仲間(募集)の条件は「やる気」が第一です。

そして技術だけではなく、人間力も磨きたいと思う志が主軸になりますので、ここにピンと来た方は是非ともお待ちしております。

経験は不問です。

何よりも素直さが重要ですので、熱い仲間をお待ちしております。 

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