5日間のミネラル断食を終えた女性の感想
※さとう接骨院よりセラピスト養成講座お問い合わせフォームはこちら※
こんばんは！
だんじきかっぽうぎ！
管理栄養士のさとまりです❣️
約2週間のミネラル断食【準備食３日、断食本番5日、回復食5日】のフォローをさせていただいた方から嬉しい感想をいただいたのでご紹介いたします。
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【ミネラル断食感想】
断食を終えた今、心身共に快調です。
甘いもの大好きで、常に疲れ気味。
それが食生活の魔の連鎖反応だとは思ってもみませんでした。
今でも甘いもの、パンは大好き。
でも、たまにのご褒美にしようと思います。
回復食1日目に食べた（農薬）リンゴのまずかった事！
衝撃でした。
常に応援メールでフォローしてもらったというのも成功できたポイ ントでした。
感謝です！
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嬉しいコメント！
泣けてきます❗️
さすが【だんじきかっぽうぎ】‼️
って違う違う…
彼女は、最初【妊活】を目的に断食にご興味を持たれました。
彼女が動き出すタイミングだったのでしょう。
セミナーではなく、早急に【個人】で断食の方法を指導して欲しいとのことでした。
ユーチューバーとして【多忙】なだんじかっぽうぎですが、最良のタイミングでスケジュールが空いており、指導。
すぐに断食プログラムが開始しました。
◇私、毎日のチョコやめられません。
◇３日でも食べられないなんて心配
最初はみんなネガティブ発言！
だんじきかっぽうぎは自分に甘く、他人に厳しいので【ほぼスルー】笑
って冗談ですが。
毎日のメールはもちろんのこと、
プログラム中お店でも何度かお顔が拝見できたので、私もかなり安心して進めることができました。
最初はネガティブ発言だった彼女ですが、
断食本番が終わると、
【意識改革】が始まりました。
◇調味料を選び方を教えて欲しい
◇料理教室を開催して欲しい
◇さとう家は何を食べているか
などなど、急に私のプライベートな食事情にまで突っ込んできました。 笑
でも、それが❗️
ミネラル断食の【最大の目的】なのです‼️
だから、私の右手はガッツポーズ❣️
【りんごを食べて農薬の味がしてまずかった】
普通の生活をしていたらなかなか気がつきません。
ミネラル断食をしたからこそ、
私から【あればダメだ、これは辞めた方がいい】と言われるよりも、本人の体験の中で【気づく】ことができたのです。
彼女はもともと細く、５日の断食で【2キロ】落ちていません。
でも、彼女の体験は、妊活だけではなく、今いる最愛の愛息子くん、ご主人さまの体調、もっと大きく言えば【人生】を変えると私は思います。
体は日々の積み重ねでできていく。
夢を叶えるためにはまずは【健幸】が大切なのです。
ステキに【生まれ変わる姿】を一緒に見られたこと、ステキな感想、本当にありがとうございました♡
※たまに抜き打ちチェックしますね！
感謝♡感動
-お知らせ-
だんじきかっぽうぎ！
管理栄養士さとまりの栄養講座
【個別の栄養相談・血液検査から見る栄養解析】
◇1時間3,000円
【健康セミナー：ミネラル断食講座～特別編～】
◇4月20日土曜日
◇14:00～16:30
◇3,000円
【ミネラル断食プログラムフォロー】
◇事前説明 1時間半
◇フォロー
（ミネラル断食2回分のフォロー、カウンセリング、栄養解説、乳酸菌生成エキス・とりがらスープ付き)
◇ミネラル断食５日間プログラム料金
女性：約32,000円～
男性：約41,000円～
※事前説明、フォロー代、ドリンク代、お塩代込み
※性別、基礎代謝により摂取ドリンク量を計算致します。
※体調によりサプリメントを組み合わせる為多少金額が変わります。)
お問い合わせは↓↓↓
ラディエンスソース
さとう接骨院
028-623-1444
尿酸は悪者ではない
こんにちは！
だんじきかっぽうぎ！
管理栄養士のさとまりです❣️
【PR】こちらの記事、ぜひ最後までご覧ください。
radiance-source.hatenablog.com
４月に入ってからミネラル断食にチャレンジした方々が、続々と断食終了の時期を迎えようとしています。
回復食で大人気の秋川牧園とりがらスープ‼️
とりがらはアミノ酸&コラーゲンのスープ。
さとう家は中華だし顆粒なんて絶対使いません！
【顆粒になってる不自然なものは使わない‼️】
本物は味が全く違いますよ！
※抗生剤無投与
※無添加
リピート続出です‼️
日数は５日〜１０日の断食本番の方がいらっしゃり、準備食から回復食まで含めると2週間から半月以上のフォローを毎日メールで私、【だんじきかっぽうぎ】がさせていただいております。
体の見た目の変化はもちろん、 食への意識の変化が大きすぎて、こちらもワクワクします。
4/20にも断食講座あります♪
気になる方は是非。
さて、【尿酸】と言えば？
ビール？
通風？
激痛？
良いイメージないですよね〜。
健康診断ならとにかく【低値】であってほしいと思いますか？
尿酸の問題は、尿酸値が高いと【尿酸結石】となり、関節を傷つけ【激痛】を起こすからです。
尿酸は腎臓にも影響を与えます。
【激痛:通風発作】を起こさない為には、
尿酸値は7.0mg以下にしておくことが安全と言われています。
食べ物由来ですと、
【肉】を食べ過ぎると、
↓
肝臓で無害な【尿素】に変換
↓
尿素濾過システム異常で【尿酸】が発生
↓
高尿酸結晶になると【痛風】が発症するのです。
ビールは痛風の原因となる【プリン体】は気にするほど高くありません。
私はお肉も体の土台を作るには重要だし、ビールも時には重要【笑】なので、OK。
でも、
【摂りすぎ】には注意が必要です！と話します。
私は写真右。ハイボール派です♪
実は尿酸には【抗酸化作用】があり、
【体を守る】ためにあります。
私たちの体は生きていればいるほど、【酸化＝サビる】が進んでいます。
細胞がサビ、次々とまわりの細胞を、サビつかせてどんどん体にダメージを与えていきます。
そのサビから守るのが抗酸化です。
栄養素やサプリメントで言えば、
◆ビタミンA
◆ビタミンE
◆ビタミンC
などがあります。
そして、体の中にはその【サビから守る】ために尿酸が存在するのです。
さて、飲兵衛さんのビールの飲み過ぎ【高尿酸】はは問題ですが、
【低尿酸】も問題大です。
尿酸は核酸代謝、【たんぱく代謝】に関わり、多くの栄養素が関連しています。
また、尿酸が低いと【エネルギー：ATP】を作る量も激減。
【疲れやすい体】になってしまいます。
尿酸値【4.2mg以上】は欲しいところです。
【3.5mg以下】で疲れやすい方は、たんぱく質やビタミンBなどの摂取を考える必要があるかもしれません。
血液検査は上限には厳しいです。
何故でしょう？ 笑
ですが、意外にも問題なのは【低値】で、様々な症状を出すものもたっくさんあります。
病院では引っかからない、
でもなんとなく調子悪い、
疲れる、
いつも眠い。
是非、体を作る土台、【栄養】を振り返ってみましょう。
では、素敵な週末を❣️
だんじきかっぽうぎ。
さとまり。
【最新動画公開！】
管理栄養士
佐藤麻里絵
【個別の栄養相談・血液検査から見る栄養解析】
◇1時間3,000円
【ミネラル断食講座】
◇次回は4/20土曜日
◇14:00〜16:30
◇3,000円
【ミネラル断食プログラムフォロー】
◇準備食、断食中、回復食を通してフォロー
◇事前説明 1時間半
◇フォロー
（ミネラル断食2回分のフォロー、カウンセリング、栄養解説、乳酸菌・とりがらスープ付き)
◇ミネラル断食５日間
女性：約32,000円
男性：約41,000円
（体調によりサプリメントを組み合わせる為多少金額が変わります。)
お問い合わせは↓↓↓
ラディエンスソース
さとう接骨院
028-623-1444
体のプロと栄養のプロが直伝！結果を出すためのミネラル断食講座！
こんにちは。
Radiance Source代表佐藤龍平です。
※最後までぜひお読みください。
4月20日ミネラル断食講座・開催します。
RS（radiance source）では大好評のこの企画(断食)ですので、「気になる」という方は、ぜひお早目にお申込みください。
毎回聞いても、新しい発見があります！
セミナーに参加された方はそう言われます。
我々は日々臨床データを更新し続けていますから、最新の情報をお伝えします。
管理栄養士、栄養医学指導師、エキスパートファスティングマイスターからの断食を通して健康になる秘訣満載なお話〜
僕佐藤からは、断食を勧めない理由と勧める理由
そして、断食中の運動に関して各バージョン分けし、
- 全くの運動素人さん
- プロ並みの方々への運動
つまり、断食を取り入れようと考えている全ての方をサポート出来るようご用意しました。
乞うご期待！
お申込みはこちらまで。☟
各種お問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームよりどうぞ！
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そして、ご報告。RSセラピスト講座を開講することになりました。
セラピスト養成講座を開講します。
自身で健康を守るセルフケアの方法はもちろんですが、周りの方々を健康にするためのセラピストさんを増やしていきます！
先日、患者さまより
月経血をコントロールできるようになりました！！)^o^(！
と、喜びのお声をいただきました！
RSのプログラムを素直に実践してもらい半年で出来るように成りました。
尿漏れと、婦人科系疾患も改善です。
この方法では、自分の意志で経血を排泄できるようになるのですが、膀胱・直腸を支える筋肉にも影響を与えますから尿漏れにも効果的なんですね。
クラニアル(頭蓋骨)の調整が出来るようになると、本当にあれこれ調子が良くなっていきます。
内臓の調整が出来ますと、外（皮膚、筋肉、骨格）に対して様々な改善を期待できますし、栄養の消化吸収が全く変わってきます。
きちんとした筋肉へのアプローチ。
骨格へのアプローチ。
全てお伝えいたします。
共に健康人を増やしていきましょう！
講座受講終了後は認定証発行・RSグループへの就職も可能（応相談）ですので、是非とも^_^
まず第一期生の募集です。
少人数制ですので、定員に達しましたら締切になります。
詳細はこちらまで💁♂️
筆者：佐藤龍平
Radiance Source代表、さとう接骨院院長
自身の命にかかわる怪我をきっかけに、治療家を志す。
和整體学院講師/日本整体協会北日本代表
国際整体協会講師/４児の父
一般の方向けの健康セミナーも随時開催
ビタミンDを活性化するには。
こんばんは！
だんじきかっぽうぎ！
管理栄養士のさとまりです❣️
寒かったり、暖かかったり…
体も適応するのが、大変ですね。
今日は太陽のビタミン！
【ビタミンD】
ビタミンDは様々な働きが、証明されてきて世界でも注目されるビタミンの1種です。
働きとしては、【カルシウムの吸収】を助けるのが大きな役割。
ビタミンDが不足し、カルシウムの吸収が出来ずに不足すると、当たり前ですが、骨がもろくなり【骨粗鬆症】を引き起こします。
さて、いつも言うように、じゃあビタミンDを【入れよう！】ではなく、どうやったらビタミンDを【吸収できるか】を考えなくてはいけません。
その答えが【太陽】にあります。
ビタミンDはD２からD７までありますが、私たちとって重要なのは【活性型ビタミンD3】です。
食事からのビタミンDは【肝臓】【腎臓】+【皮膚で紫外線】によりで活性化されるのです。
重要なのは、ビタミンD3です。
◆D3は魚肉からとれます。
◆D2はキノコ類です。
我が家で無農薬キャベツが手に入ったら登場するのが【シャケ】を使った【ちゃんちゃん焼き】！
野菜とキノコをたくさん食べられます！
青魚もオメガ3の油も一緒に摂れるのでオススメです！
魚は【放射能】や【水銀】の問題もありますが、
私たちは【解毒のチカラ】もあります。
しっかり解毒できるように【肝臓】や【腎臓】のケアをしながら、
【必要な栄養素】は摂るべきだと私は思っています。
ビタミンDの働きは他にも、
◆虫歯予防
◆ビタミンAの吸収を助ける
◆免疫力の向上
◆大腸癌予防
◆花粉症予防
◆インフルエンザを予防する可能性
などもあり、さらに期待されています。
体内では、午前中からお昼にかけて体内で合成、増加するので、サプリメントでとるなら朝がオススメです。
ビタミンDの合成は加齢とともに減少。
また、赤ちゃんのビタミンD不足も懸念されています。
高齢者の方、母乳育児のママさんにはビタミンDを意識して摂取して欲しいと思います。
さて、明日は！
満席御礼。
だんじきかっぽうぎの、
【ミネラル断食講座】です‼️
【断食】のやり方
【調味料】の選び方
【サプリメント】の選び方
【肝臓】【腎臓】のセルフケア
断食に合わせたい【トレーニング】
2時間で終わるかな？💦
かなり、濃い内容です♪
是非、一緒に学びましょう‼️
さとう家は【洗濯洗剤】は使わない。何使う？
おはようございます！
だんじきかっぽうぎ！
管理栄養士のさとまりです❣️
たくさんの方が４月の新月に合わせて、4/5からミネラル断食頑張ってくれています。
食への意識の変化、体への気遣い、運動を始めたり、皆さん自分のできるところから改革を始めてくれています。
まさに、【デトックス】と【リセット】！
これから回復食！
私もワクワクです❣️
さとう家は洗濯洗剤を使わない？
さて、何を使うの？
それは…【マグネシウム】です‼️
マグネシウムとは何か？
マグネシウムとは、
◆工業製品として使われる【軽金属】
であり、
◆私たちの体にとって欠かせない【栄養素】
でもあります。
さて、高濃度のマグネシウムは、
水に入れて攪拌すると、【弱アルカリイオン水】が生成され、【洗浄力の強い】石鹸水が出来上がります。
このマグネシウムの効果を利用して商品化、【ガイアの夜明け】でもご紹介された大人気の品が【洗濯マグちゃん】です！
さとう家では、【ベビーマグちゃん】を使用して洗濯しています。
マグネシウムと水は攪拌10分以上で、【油脂】も分解する【界面活性剤】効果があります。
また、それを使い続ける事で【浴槽】や【排水ホースのカビ】までキレイになるのです。
まさに、【主婦の味方】❣️
また、マグネシウムは【消臭効果】もあります。
臭いの原因になる【菌の発生・増殖】を防いでくれるので、柔軟剤のように臭いを隠すのではなく、
臭いの原因そのものを解消してくれます。
だから、洗濯物を【部屋干し】しても【匂いません】。
梅雨の時期は特にオススメですね！
今は、洗剤や【柔軟剤】の匂いが苦手な方も多く
【香害】という言葉もあります。
また、お肌が弱い【赤ちゃん】やアトピーのお子さんにとって、落としきれなかった、洗剤が衣類に残っていると、【皮膚が荒れたり】、症状が悪化してしまうこともよくあります。
一般の家庭用サイズ【6〜8kg】の洗濯機で洗濯する場合、200gのマグネシウムを入れる事で洗浄力の高いアルカリイオン水を作ることができます。
【ベビーマグちゃん】だと、1つにつきマグネシウムが70g。
3個使いがオススメです。
※ベビーマグちゃんは三角形のテトラタイプでは効率良く攪拌されるし、可愛いのがまたオススメ❣️
洗剤を使わないことは、地球環境の改善にもつながります。
私たちは、未来を生きる子どもたちに、できる限り良い状態で地球を引き渡さなければなりません。
地球にも、体にも優しい状態で…
今日も学び、成長！
気温差がありますが、体調には十分ご自愛くださいね❣️
美容だけじゃない健康の鍵【ビタミンC】
こんばんは！
だんじきかっぽうぎ！
管理栄養士のさとまりです❣️
今日は、【健幸マルシェ最終日】。
おかげ様で無事に終了致しました。
3日間沢山の方にお越しいただき、感謝感謝です！
詰め放題！
↓だんじきかっぽうぎwith素敵なお客様
サングラスを躊躇なくかけてくれちゃうお客様！
ありがとうございます！
↓キッズの詰め放題も可愛かった〜❣️
↓パパもの頑張る❣️
フリマでは、私もピアスを買わせていただきました♪
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました♪
さて、今日はビタミンC！
私が初めてサプリメントで摂った栄養素は【ビタミンC】でした。
ビタミンCと言えば【美肌】をイメージする方が多いでしょうか。
ビタミンCは【コラーゲン】を作るビタミンで、【細胞と細胞】をくっつける【接着剤】の役割をします。
細胞と細胞が適度な柔軟性を持って並んでいると、肌の調子が良くなります。
またビタミンCは【亜鉛】【鉄】の吸収を良くしてくれます。
くすみやクマは【貧血】が原因で起きたりします。
貧血も【鉄】を意識しがちですが、鉄を吸収するために、【ビタミンC】を考える必要があります。
それからその鉄が吸収率の良い【ヘム鉄】なのかどうかも重要ですね。
素材に含まれる【栄養素の含有量】だけじゃなく、
その栄養素が【効率良く吸収】されるにはどうするか、を考えるのです。
【亜鉛】も【美肌・美髪・美爪】に欠かせないミネラルです！
さて、どうしたら亜鉛は吸収できるようになるの？
は、セミナーにて。
よく、歯が【ぐらぐら】だった方がビタミンCをとることで、ぐらぐらが落ち着く方がいます。
歯肉がコラーゲンによって安定するんです。
ビタミンCが不足すると、毛細血管の細胞がもろくなり、【出血】しやすくなったり、【骨】がもろくなったりもします。
ビタミンCは【副腎】でガソリンのように消耗します。
副腎は【ストレス】に対抗する臓器。
副腎は様々な【ホルモン】を作ります。
ストレスは、
◇精神的なもの
◇添加物
◇化学物質
◇農薬
◇放射能
◇カフイン
◇糖質
◇タバコ
様々なストレスがあります。
副腎はストレス疲れ切ってしまうと、ホルモンが作れなくなり、体調が崩れていきます。
ビタミンCの【主な働き】は、
◇コラーゲンをつくる
◇免疫力アップ
◇鉄・亜鉛の吸収をサポート
◇アレルギー予防
◇抗酸化作用
◇風邪の初期にもオススメ
今の世の中は、環境自体にストレスが多く、
ビタミンCは最低でも1日2000mgは必要です。
また、出回っているビタミンCの90%は人工のビタミンCです。
人工のビタミンCは過剰摂取で副作用が出ます。
是非、天然のビタミンCを摂取してください❣️
疲れやすい？ビタミンB郡不足かも‼️
こんばんは、だんじきかっぽうぎ！
管理栄養士のさとまりです！
↓健幸マルシェ明日まで開催中！
K&Dファームさんの無農薬ほうれん草、130円です♪
【ブログ読んでます！】
のお声掛けしてくだった方ありがとうございます❣️
人見知りな者で、笑顔な対応ができずに申し訳ありません！
お店で一番偉そうなのがだんじきかっぽうぎです！
お声掛けいただけるとすごーく嬉しいので是非、質問やこんな内容を書いて欲しいなどがありましたらまたお声掛けくださいね♪
さて、今日はビタミンB郡の話。
【郡】と呼ばれるくらいなので、色々なビタミンBが手を取り合い、チームとして動いています❣️
◇B1
◇B2
◇B3
◇B5
◇B6
◇B12
◇葉酸
ビタミンB郡はサポート的な役割が大きいです。
◇【エネルギー】を作るサポートをする
糖質や脂質は【エネルギー】になる‼️と、栄養学で勉強しますが、
糖質や脂質だけではエネルギーは【作れません‼️】
糖質や脂質がエネルギーになるよう【サポート】するのが【ビタミンB】。
糖質ばっかりとっていてもビタミンが無ければエネルギーは作れず、
◆寝ても寝てもつかれている
◆昼間も眠い
◆やる気が出ない
◆集中できない
という症状が出てくる可能性があります。
また、ビタミンB郡は、
◇脳内の神経伝達物資を作るサポートもします。
例えば、ハッピーホルモンとも言われる【セロトニン】を作るサポートをします。
不足すれば、
◆精神が不安定
◆精神的ストレスを感じる
◆悪夢を見る
◆寝つきが悪い
こんな症状が起きるわけです。
海外では、生理痛、PMS、つわりなどでビタミンB郡が処方されたりします。
ビタミンB郡は妊娠中〜産後、重要な栄養素でもあり、不足すると赤ちゃんにも影響があります。
【チームB】
それぞれの働きなどは
2019.4/20
佐藤院長とのスペシャルコラボ、
【ミネラル断食講座】
でお話ししますね！
明日は健幸マルシェ🌸
店舗前の桜も見頃になりました❣️
4/6土曜日9:00〜OPEN
9:00〜有機さつまいも、自然栽培さつまいも
詰め放題 300円
10:00〜フリーマーケット
10:30〜KITENさんパン販売
※だんじきかっぽうぎオススメ！
【バジルペースト】と【ピーナツバター】の試食あり！
明日は最幸の桜日和になります♪
是非、遊びにいらしてくださいね🌸
