時間を制する者が
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なんで自分ばかりこんな忙しい目に遭うんだろうと舌打ちすると、時間は敵になる
おはようございます!
佐藤龍平です(^-^)
時間に追われる日々ですが、
時間を追いかけるためには、
呼吸です!
普通は
計画性ですよね、
そして、ちょい早めの行動(考動)
あと、書くことが効果的に感じています。
パソコンに打ち込むのも、もちろんな時代ですが、書くと、やはり身に入ってきますね。
日記を…
さて、
呼吸…
呼吸には一次呼吸と二次呼吸、さらには0次呼吸というものがあります。
院では一次呼吸と中には0次呼吸を整えて帰すようにしていますが、
皆さんには二次呼吸を意識していただき、これを大切にしていただきたいです。
通常の呼吸です。
口や鼻から吐いて吸うこと。
朝昼晩など回数や時間を決めて、呼吸を意識してしっかりやる!深く。
詳しくは土曜日にやりますよー
(^-^)
生(いき)息(自らの心)
呼吸をモノにして時間を味方にする!
さぁ
今日も元気にスタートします\(^o^)/
ガッツポーズ
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今週末土曜日
副腎疲労セミナー!
5月病症状は危険サイン
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4月24日から
ランチスタート!
最幸のランチです!
一品一品を大切に味わってください(^-^)
すごい手間がかかっています!
個人的には深さを感じて欲しい^_^
もちろん全てこだわりの食財です。
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