明日からファスティング本番〜前日の食事〜
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こんにちは。
柔道3段のさとまりです。
さとう接骨院♡受付嬢♡が明日からミネラルファスティング本番5日間に入ります。
今日を含めた3日間、準備食に取り組み、すでに1kg落ちました。
ミネラルファスティングは、
- 【準備食】
- 【ファスティング本番】
- 【回復食】
の全てを含めたプログラムです。
準備運動なしで運動するとケガをするように準備食で体内の環境を整えないでファスティングに挑むと、消化機能に負担がかかるほか、せっかくのファスティングの効果が得られません。
↑↑↑Yちゃんの準備食3日目の朝の食事です。
明日からのファスティング本番に向けて、ごはんをカットした模様です。
汁ものは野菜や海藻、味付けに味噌や醤油など発酵食品を摂ることができます。
➡︎準備食・回復食で薦める【マゴハヤサシイワ】のほとんどを満たすことができるのでとても素晴らしいですね!
納豆のタレを使わずに塩とアマニ油で食べている様です。
市販のタレは、
◇異性化糖液 、ブドウ果糖液
→血糖に影響、遺伝子組み換えの問題があります。
◇アミノ酸等
→血圧に影響、味覚異常を起こします。
などを含む為、あまり推奨はしておりません。
納豆には本物の調味料【醤油や塩、油】
を使っていただきたいです!
受付嬢2人には明日に向けて、今夜は20時までに食事を済ませていただきます♪
ファスティングに興味を持たれた方は今週末の健康セミナーへ是非! ↓↓↓
2/23土曜日14時〜
3000縁
【アレルギー・花粉症へのセルフケア】
さとう接骨院院長 佐藤龍平
【マネージャーの14日間ファスティングレポート】
〜ファスティングの最大の目的〜
RSマネージャー 佐藤麻里絵
お見逃しなく!