5日間ファスティング体験者が語る「断食後の生活変化」
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こんにちは！
だんじきかっぽうぎ。
管理栄養士のさとまりです❣️
前回に引き続き断食体験談、今回は生の声をお届けいたします！
動画でもご自身の身体や生活の変化、伝わってきます！
ぜひご覧になってみてください。
※コメントもいただきました
断食体験談 Oさん 20代
元々、ダイエット目的で始めた断食でした。
断食中は、面白いように体重が落ちていったので、
食べられなくても全然苦痛ではありませんでした。しかし、回復食初日に風邪を引くという予想外のアクシデントに見舞われ、
全く食事が摂れなくなり、不安な日々を過ごしました。
そんなときでも、さとまりさんのフォローがあったので、
乗り越えることが出来ました。今では風邪も治り、食事も普通に摂れるようになりました。
以前から、ひろこさんのスイーツが大好きで、今でも食べたいなぁと思う時もたまにありますが、
納豆と豆腐の美味しさに目覚めてしまい、スイーツを我慢できるようになりました。
（たまにはひろこさんのスイーツ食べたいです。）また、ウォーキングが日課になり、体脂肪率も段々と低くなっています。
ダイエットも出来て、食生活も腸内環境も整う断食、周囲にオススメしたいです。
さとまりさん、フォローほんとうにありがとうございました😊
心強かったです！
Oさん、ありがとうございます！
新生Oさんに出逢えて私も光栄です。
これからも、より健幸に美しくなるフォローをさせて頂きますね♪
4/20(土)のミネラル断食講座は、新しい自分と出会える入口になるかも
お席の方、若干名分残っております。
ファスティングについてはもちろん、食事・栄養、それからセルフケアまで。
平成が終わり、いよいよ令和。
お待ちしております！
筆者：佐藤麻里絵
柔道3段・4児の母
柔道整復師として整形外科内科・接骨院で経験を積み体と栄養は切り離せないと感じ管理栄養士を取得。
出産、子育てを通して分子整合栄養医学に興味を持ち栄養医学指導師になる。
エキスパートファスティングマイスター
◇個人の栄養指導・サプリメントの選び方
◇グループ・企業向け【健幸栄養講座】【ミネラル断食講座】【調味料の選び方】
も承ります。
各種お問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームよりどうぞ！
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