Radiance Source 公式ブログ

栃木県宇都宮市の健康応援施設「Radiance Source」公式ブログです。

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ファスティングブログ

断食を終えた方に抜き打ちメールしました❗️

こんにちは! だんじきかっぽうぎ! 管理栄養士のさとまりです❣️ 土曜日の「断食講座」はたくさんの方々にご参加いただき、とても充実した内容となりました。 が!少し欲張り過ぎたため内容が多かったですね。 長い時間、お付き合いいただいた皆様、本当にあ…

5日間ファスティング体験者が語る「断食後の生活変化」

【PR】 radiance-source.hatenablog.com ※さとう接骨院よりセラピスト養成講座お問い合わせフォームはこちら※ こんにちは! だんじきかっぽうぎ。 管理栄養士のさとまりです❣️ 前回に引き続き断食体験談、今回は生の声をお届けいたします! 動画でもご自身の…

ミネラル断食を実践された方のご感想

※さとう接骨院よりセラピスト養成講座お問い合わせフォームはこちら※ こんにちは! だんじきかっぽうぎ。 管理栄養士のさとまりです❣️ ※YouTube動画アップしてます!ぜひ見てみてくださいね 今日は、すでに断食をされた方々のご感想を特別に許可を得て、公開…

尿酸は悪者ではない

こんにちは! だんじきかっぽうぎ! 管理栄養士のさとまりです❣️ 【PR】こちらの記事、ぜひ最後までご覧ください。 radiance-source.hatenablog.com 4月に入ってからミネラル断食にチャレンジした方々が、続々と断食終了の時期を迎えようとしています。 回…

はちみつは【生はちみつ】を!

こんにちは!だんじきかっぽうぎ! 管理栄養士のさとまりです❣️ 今週、4/5は新月。 新月はデトックス効果が高いので、このタイミングでたくさんの方がミネラル断食に挑戦します! まずは3日間の準備食に明日から入ります! たくさんの方が新たなご自身に出逢…

絶対食べるな ‼️【トランス脂肪酸】

こんにちは! だんじきかっぽうぎ ☆さとまり☆です❣️ 【今日はトランス脂肪酸が何ものか】 正体を簡単に暴いていきます。 私は栄養講座の時、必ず【油】の話をします。 油が【細胞膜】を作り【ホルモン】を作り、【コレステロール】を作り、【ビタミン】の吸…

【保存版】牛乳をオススメしないわけ

こんばんは❗️ だんじきかっぽうぎ ☆さとまり☆です❣️ 動画アクセスありがとうございます! 引き続き、宜しくお願い致します❣️ さて【牛乳ってどうなの問題】です。 私は整形外科に勤務していたので、 患者さんが骨折をすると、 【カルシウムを摂るために牛乳…

0歳と2歳のお子さんがいるHさんへ

こんばんは! 【だんじきかっぽうぎ】 さとまりです❣️ 動画始まりました〜!↓↓↓ 記念すべき第1回目。 カミカミです。 何が良い、悪いじゃなくて、まずは知ること。 そこから自分の生活環境、食に合うものを選んでいけばいいと思います❣️ わかりやすく!をモ…

おススメしない❗️水だけ断食!

こんにちは! だんじきかっぽうぎ 『さとまり』です! ※肩書き変更の理由は最後に♪ ブログ、たくさんの方に読んでいただきありがとうございます。 ミネラル断食のお申し込みだけではなく、 調味料を変えました! 下着を変えました! 美容室LEGOさんに行って…

お知らせ

こんにちは! 管理栄養士のさとまりです❣️ 今日は【第1回ミネラル断食講座】を開催致しました。 お忙しい中、沢山の方々にお越しいただき、また私にとっても、とても貴重な時間となりました。 ご縁をいただきありがとうございます 動画はまさかの録画ボタン…

オメガ3の油って何⁇

こんにちは! 管理栄養士のさとまりです❣️ 今日は、オメガ3の油のはなし。 油にはいくつか種類があります。 オメガ3、オメガ6、オメガ9、中鎖脂肪酸… ※今日は超簡単に説明します。 耳を塞がないでね❗️ 【オメガ3】といえば! ◇亜麻仁油 ◇えごま油 ◇ヘンプシ…

【1日で-1.5kg】ミネラル断食を1日だけ実践した方の体験談

こんにちは! 管理栄養士のさとまりです❣️ タイトルの通り、ミネラルファスティングを実際にクライアントさんに行っていただきました。 3日や5日の断食は無理〜 とおっしゃっていたクライアントさんがミネラルファスティングドリンクを飲みながら【1日断食】…

「生味噌は腹の妙薬」今日は日本人の健康を支えてきた「みそ」の話

こんにちは! 管理栄養士のさとまりです♪ ※3/1放送の健康ラジオ、私が断食にチャレンジしたさとう接骨院受付嬢2人にあれこれ訊いていますので、ぜひチェックしてみて下さいね! お店にて、 「ブログ読んでます!」 ってお声いただくと、嬉しい限りです♪ あり…

断食で体のオイル交換完了!新しいオイル何入れる?

こんにちは! 柔道三段さとまりです! さて、5日間の断食を終えた♡受付嬢♡、昨日はご褒美に何を食べに行ったのでしょう? じゃーん。↓↓↓ 石焼き芋! 女子は大好きですよねーっ❤️ 歩いて行って水分取りながら、食べて歩いて帰ってきてくれました。 美味しすぎ…

断食終了、はじめに食べたものは?

こんにちは! 柔道3段さとまりです! 土曜日には、私の【14日間のファスティングレポート】発表にたくさんの方々にお越しいただき、本当にありがとうございました その日告知させていただいた↓↓↓ 3/13水曜日の【ミネラル断食講座】 一日で満員御礼となりま…

【断食最終日】人生初のファスティングもいよいよ終盤。【デトックス&リセット】

おはようございます! 柔道三段さとまりです! ついにさとう接骨院♡受付嬢♡ミネラル断食最終日。 昨日も、楽しそうに今後の食べ方について色々質問してくれました。 ファスティングの目的は以前のブログに書いたように、 【デトックスとリセット】 です。 彼…

断食4日目【頭が冴えてきました!】

おはようございます! 柔道三段さとまりです! さとう接骨院♡受付嬢♡2人、断食4日目に入りました。 体調を記録した用紙を毎日チェックさせていただいていますが、 昨日は、 Yちゃん 【肌の赤みがとれてきて綺麗になってきました♡】 Aちゃん 【頭が冴えてきた…

断食3日目【血管の大掃除が始まります】

おはようございます! 柔道3段さとまりです! 昨日の私の超個人的な、【ご報告】にたくさんの反響と、♡ステキ、可愛い♡をいただきまして、嬉し恥ずかし限りです♪ radiance-source.hatenablog.com 男性スタッフでちゃんと気づいて声をかけてくれたのは、青柳…

断食2日目【今、カラダの中は何が起こってる?】

おはようございます! 柔道三段さとまりです! 今朝は3時起きです。 私も14日間の断食をしてから、朝スッキリ起きられ、頭が冴えるようになったので、なるべくまとめごとや片付け、料理なども朝行うようにしています。 断食中は今よりも頭の回転がスムーズだ…

断食1日目【ファスティングドリンクはこれ!】

こんにちは! 柔道三段さとまりです♪ さて、さとう接骨院♡受付嬢♡のお二人が今日からファスティング本番1日目に入りました。 昨日までのファスティング前にやるべき準備食のことなど詳細はブログにすでに書きました。 ☆準備食の復習☆ ◇準備食は【マゴハヤサ…

明日からファスティング本番〜前日の食事〜

こんにちは。 柔道3段のさとまりです。 さとう接骨院♡受付嬢♡が明日からミネラルファスティング本番5日間に入ります。 今日を含めた3日間、準備食に取り組み、すでに1kg落ちました。 ミネラルファスティングは、 【準備食】 【ファスティング本番】 【回復…

【準備食2日目】成果を出すための正しい断食に向けて!

こんにちは! 柔道3段さとまりです。 さて、さとう接骨院受付嬢2人、人生初めてのファスティングを始めるために頑張ってますよ〜。 RS入り口前で気合を入れる2人! 準備食2日目に入りました! 準備食のポイント 【マゴハヤサシイワ】 の食事については昨日の…