心に出て来た鬼を流しましょう〜 - Radiance Source 公式ブログ

おはようございます！佐藤龍平です。

怒ってますかぁ？

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「怒ると免疫力が下がる」 by鎌田實先生

怒ってもいいが、回数・強さ・時間に注意しないと自分が壊れますね。

そして、

６秒ルール
一服をする
一晩寝て待つ

で怒りを分散することだと仰っています。

怒りのホルモン・ノルアドレナリンは６秒後にピークが来る。

そして徐々に分泌が下がると言われます。

６秒待てないと怒っている行動に自分が自分を怒ってしまうらしいです。

怒り増大ですね。

感情を暴走させるといいことありませんね。

寝るに関しては、睡眠は記憶に関係しています。

脳は寝ている間に記憶の仕分け作業をしていますから、感情の仕分けもしてくれています。

面白いのはロジャー・フェデラー選手の記事です。

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H２９年も全豪オープンを制し、ウインブルドンでは最年長優勝を遂げました。

４大大会の１９回目の優勝です。

長い間、一流を続けてきました。

若い頃は怒る選手だったそうです。

ラケットを壊す、マナーも悪い、人気もあまり出ない。

これらをアンガ―マネジメントしてから強くなったと。

飛躍的に。

僕が鎌田先生の言葉で響いたのが、

「安っぽく怒らない」です。

感情的にしょっちゅう怒っていたら大変ですね。

こういう時は当店にある身体が喜ぶお惣菜、美味しいスゥイーツを是非とも＼(^o^)／

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心に出て来た鬼を流しましょう〜

「怒り」とのお付き合い。

上手にしていきたいものです！

さぁ今日も笑顔全開でいきましょう～～ガッツポーズ！

3月末か4月に一つ、面白い桜企画を考えています！

こちらも楽しみに～ブログ・FBでご案内いたします。

イベント情報

4/21(土)　健康セミナー「５月病を防げ～！セミナー」

日時：2018年4月21日(土)１４時から１６時
場所：Radiance Source(さとう接骨院)
講師：佐藤龍平
参加費：３０００円（税込み(^▽^)/）
募集を開始いたします！
お申し込みは以下まで☟
TEL : 028-623-1444
担当者に健康セミナーご参加の旨をお伝えください。
テーマは「五月病」についてです。
副腎疲労をメインとしてお話をするつもりです。
（３月は中国出張のためお休みいたします）
詳細はのちほど。
乞うご期待！