わたしたちと切っても切れない大事な「塩」のはなし
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こんにちは！
管理栄養士さとまりです。
スタッフに言われるがままに肩書きを変えました。笑
あなたは、普段使う「塩」、何を基準に選びますか？
今日はそんなお話を。
海水のミネラルと体のミネラルは近い比率でできています。
海水と言えば、しょっぱいです。
でも海水の成分は塩分だけではできていません。
マグネシウムやカリウム、カルシウムなど様々なミネラルを含んでいるのです。
そんな私たちと切っても切れない関係の「塩」。
塩選びは重要ですよ～。
当店で一番人気のお塩が↓↓↓
【天日海塩】です。
天日干しのお塩は発酵力が強く、浅漬けや味噌作りにオススメ。
この天日海塩はミネラルも豊富に含み、しかも様々な料理に使えるので、我が家でも重宝しています。
使いやすいパウダー。サラサラです。
- 野菜の下ゆで
- 蒸した野菜に
- 玄米を炊くとき
- 塩むすび
- 肉やお魚に
ご試食もできますので、ご来店の際はお試しください！
こちらは、ファスティング中に活躍しました 【マグマソルト】。
ファスティング中、頭痛が出た時や、入浴中、運動後のミネラル補給に使いました。
天日塩とは違うのは、【アンチエイジングへの効果】です。
- 抗酸化力・還元力が強い
→さびにくい体へ♡
- 硫黄やケイ素なども含み肌や髪を元気にしたり、解毒力を高めてくれます。
携帯用で、持ち運びがしやすいので便利です♪
最後に【エプソムソルト】です。
当店でもリピートの多い、人気商品。
ソルトとは言いますが、塩ではありません。
こちらはマグネシウム風呂です。
マグネシウムは体内の300以上の反応に関わる、とても重要なミネラルです。
お風呂に付属のスプーン３から5杯入れて、10分〜20分入るとマグネシウムを吸収しながら汗で解毒ができます。
「皮膚が綺麗になった」
「便通が良くなった」
というお声がとても多いです。
昨日の油の話(詳しくはこちら)に続き、塩も体に欠かせない成分です。
ポイントはミネラルが入っているか。
是非、使い分けをして体感していただきたいと思います。
断食に興味のある方、ぜひチェック！
第1弾の断食セミナー開催を、先日のさとう接骨院健康セミナーでお伝えし、ありがたいことに告知後、即満席となりました。
反響の踏まえ、3月27日(水)にもファスティングセミナーを開催いたします！
すでに残り枠が3名さまとなっておりますので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください！
詳しくは上の案内をご覧の上、電話(028-623-1444)、または下記お問い合わせフォームまでご連絡ください。
筆者：佐藤麻里絵
柔道3段・4児の母
柔道整復師として整形外科内科・接骨院で経験を積み体と栄養は切り離せないと感じ管理栄養士を取得。
出産、子育てを通して分子整合栄養医学に興味を持ち栄養医学指導師になる。
エキスパートファスティングマイスター
◇個人の栄養指導・サプリメントの選び方
◇グループ・企業向け【健幸栄養講座】【ミネラル断食講座】【調味料の選び方】
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